Gebeliğin ilk ayında annenin sürdüreceği beslenme alışkanlıkları, bebeğin de hayat boyu sürdüreceği beslenme alışkanlıklarının temelini oluşturur. Gebelik süreci beslenmeyi en önemsediğimiz ve aynı zamanda sürdürülmesinde zorluklar yaşanan bir dönemdir. Kulaktan dolma pek çok beslenme bilgisinin kafaları karıştırdığı bu noktada herkesin öyküsünün ve gereksinimlerinin farklı olduğunu bilmek ve buna göre yönetmek gerekiyor. Hangi trimesterde hangi vitamin ve mineral ihtiyacının artığını, annenin yaşayabileceği zorlukları tahmin ederek ve beslenme planını doğru yönlendirmek gerekiyor.
Bebek anne karnında ihtiyaçlarını annenin depolarının yeterli olup olamadığını umursamaksızın anneden karşılar. Doğumdan sonra annenin enerjisinin ve beden sağlığının sürdürülebilmesi için beslenme ihtiyaçlarının tam olarak karşılanabilmesi oldukça önemlidir. Yeterli beslenemeyen anneler; doğum sonrası saç dökülmeleri, tırnak kırılmaları doğum sonrası depresyonu gibi problemler ile karşı karşıya kalabiliyorlar. Bu süreçte; anne ve bebeğin sağlığını ön plana koyarak hamilelik dönemi boyunca yeterli, sağlıklı, dengeli bir beslenme planı oluşturup takip altında tutmayı öncelik ediniyoruz.